ADHD: Некоторые Стратегии Выживания для Родителей

В нашей последней проблеме мы отправили некоторые из наших предложенных Стратегий Выживания для родителей, и затем попросили, чтобы читатели внесли некоторые из их мыслей или подсказок. Так как этот информационный бюллетень уже бежит довольно долго, я только перечислю несколько из них ниже. Благодарите Вас всем Вам, кто поспособствовал!

Смех. Будьте глупы со своими детьми. Юмор - спасатель жизни с детьми 'высокого воздействия'. - Laurie O'

я действительно наслаждался Вашим информационным бюллетенем. Я - Школьный Психолог и нахожу Вашу информацию ценной. Я также преподавал Изучение Нетрудоспособных детей для многих, год некоторый их ДОБАВЛЯЕТ или ADHD. Я имел обыкновение предлагать моим родителям организовать небольшие коробки, заполненные действиями для тех, "мне Надоедают" времена. У каждой коробки должна быть различная деятельность иногда, имеющая определенные указания иногда, разрешающие ребенку быть творческим с тем, что находится в коробке. (Это отчасти походит на капсулы времени Энди Warhol's), Это работает лучше всего, если ребенок не знает о содержании каждой коробки. Кроме того, я рекомендовал, чтобы мои родители держали журнал продвижения их ребенка - и затем читать это периодически. Родители всегда знают, когда их ребенок НЕ делает хорошо - но иногда не понимать продвижение, ребенок делает. С уважением, Toni H

Снова, благодаря все, кто написал с подсказками и стратегиями!

Здесь является Нашими Собственными Десятью Подсказками к Выживанию Вашего Ребенка ADHD

1. Имейте Реалистические Ожидания. У всех нас есть ожидания нашего ребенка, только удостоверьтесь, что Ваши ожидания * Реалистические * для Вашего индивидуального ребенка. Если Ваши ожидания будут слишком высоки (или нереалистичны), тогда, то Вы будете, постоянно являются подлежащими чувствам вреда или разочарования или гнева. Будьте * Реалистические *.

2. Держите Свой Домашний Организованным. "Более запланированное" Вы можете держать свой дом, или чем более "организованный" Вы может быть дома, тем лучше для Вашего ребенка ADD/ADHD. Рутины могут помочь Вашему ребенку принять заказ в его жизни. Будьте совместимы с рутинами.

3. Упростите Свою Жизнь. Пожалуйста не пытайтесь сделать все вещи, быть всеми вещами, привести все группы. Сократите количество своих обязательств другим. Ваш ребенок нуждается в Вашем времени и внимании больше, чем другие делают (кроме возможно Вашего супруга). Проведите больше времени дома с Вашим ребенком и семьей.

4. Примите Ситуацию Своего Ребенка. Если Ваш ребенок гиперактивен, то прибывший в место принятия, которое Ваш ребенок, был, и будет, человек с очень высокими уровнями энергии, ограничил контроль за импульсом, и трудность, сидящую не двигаясь. Не чувствуйте себя виновным о. Вы вызывали это? Нет. Ребенок преднамеренно гиперактивен? Нет. Не тратьте впустую свое время, пытаясь устранить гиперактивность, только узнать, как переадресовать это в положительные каналы. Будьте терпеливы.

5. Будьте Справедливы, Устойчивы, и Совместимы с Вашей Дисциплиной. Удостоверьтесь, что Ваш ребенок знает правила загодя. Рассмотрите их, поскольку Вы нуждаетесь к. Всегда будьте справедливы ребенку. Будьте устойчивы, не вознаграждайте несоответствующие поведения, игнорируя их, но используйте Вашу лучшую мудрость о том, как дисциплинировать или наказать.

6. Преподавайте к Некомпетентным Поведениям и Накажите Непослушные Поведения. Дети являются фантастическими. И, знайте различие между "некомпетентностью" и "непослушностью". Дети забудут подавлять крышку на туалетном месте. Они пробегают дом. Они действительно обманывают вещи. Когда Ваш ребенок действует некомпетентно, затем преподавать ему, как сделать вещи правильный путь, и иметь его практика, делающая это правильно. Непослушные или неповинующиеся поведения, однако, должны дисциплинироваться через наказание. Да, Ваш ребенок действительно должен знать, кто является ответственным, и тот человек должен быть Вами, не им.

7. Избегите Позволять Или Вам или Вашему Ребенку Становиться Утомленными. Все мы становимся ворчливыми и раздражительными когда изнурено. Не намечайте очень много действий в своё время, что Вы становитесь усталыми, или он делает. Если это случается, или Вы будете трудно жить с, или он будет. Сократите свои действия, сделайте меньше, не больше. Сохраните свою энергию. Замедлиться.

8. Только Возьмите Своего Ребенка к Местам, Где у Него Есть Шанс быть Успешным. Если Ваш ребенок просто не может обращаться с движением к магазину, или к церкви, или на вечеринки по случаю дня рождения, где они служат удару и пирогу, то не берите его там. Или пойдите, но останьтесь вокруг и обеспечьте наблюдение, в котором он будет нуждаться так, чтобы он не унес его с его поведением и имел случай, превращаются только в другой отказ в его жизни.

9. Наблюдайте Меньше телевидения, Не Больше. Когда мы устали, тенденция состоит в том, чтобы включить телевидение и только "овощи" перед этим. Проблема состоит в том, что средний человек (да, средний человек) наблюдают более чем 35 часов телевидения в неделю. Так как я не смотрю телевизор вообще, кто - то еще там наблюдает больше чем 35 часов, чтобы восполнить меня! Смотрение телевизор просто крадет наше драгоценное время и внимание, что мы должны давать свою семью. Прочитайте книги, говорите с друг другом, настольными играми игры, пойдите для прогулок---, но не смотрите телевизор.

10. Заботьтесь о Себе Также! Съешьте право, удайтесь, проведите время с Вашим супругом, Вашими друзьями, и непосредственно. Не сосредотачивайте все свои энергии на Вашем ДОБАВЛЯТЬ ребенка. Есть больше к жизни. Прочитайте хорошие книги, не только ДОБАВЛЯЮТ книги. Молиться. Наслаждайтесь закатами. Пойдите для прогулок. Если Ваша жизнь отразит смысл баланса, то в кризисе Вы ответите большим количеством мудрости и проницательности.