" я - OVERWHELMED" - 5 Подсказок На том, Как Родители Могут Взять под свой контроль Свои Жизни

Вы чувствуете пораженное быть родителем? Вы хотите чувствовать более смягченный и уполномоченный подъем Вашего ребенка? Рабочие родители, любящие сидеть дома родители, посещая родителей - это не имеет значения, какой Вы то, потому что в эти дни почти каждые родительские чувства, разбитые к их ежедневному дню. Родители каждый день испытывают беспокойство, напряжение и отчаяние, потому что они чувствуют, как будто они теряют контроль над своим естественным балансом. Естественный баланс, который когда-то позволил им идти, говорит и жует резину медленно - все сразу! Теперь Вы бежите, чтобы работать, подбирая детей, посещение магазина бакалеи, выполнение прачечной, платеж счетов, взятие Вашего ребенка к некоторому уроку, и т. д. В те дни то, когда Вы управляли своей жизнью, может быть вновь пережито снова, зная, как создать структурированную жизнь, которая включает дополнительное время, колебание к Вашему шагу и способности полагать, что Вы можете достигнуть что потребности быть сделанными, в дополнение к тому, чтобы быть забавой и заботливым родителем. Ниже пять подсказок, которые могут начать Вас на пути чувства положительного жара о вас непосредственно.

1. Создайте Рутины - Рутины установлены родителями, чтобы управлять их собственным поведением - и поведением их ребенка. Рутина фактически лелеет положительный полный рост Вашего ребенка. Рутина помогает создать последовательность, и последовательность позволяет Вам и Вашему ребенку чувствовать себя безопасными. Создайте " обычный календарь " Получите большой листок бумаги и запишите что потребности быть сделанными ежедневно (час за часом). Время для каждой деятельности, ли это быть работой или игрой. Этот обычный календарь - план в течение каждого часа дня. Например: 6:30 - просыпаются, льются, платье; 7:15 - будят детей, помогают им одеться; 7:45 - начинают завтрак и сделали так, чтобы Ваш ребенок сделал обеды мешка, и т. д. (не забывайте подавлять хозяйственные работы для каждого ребенка в этом календаре). Две черты индивидуальности, которые развиваются от рутины, являются положительными мыслями, и чувствительные дети имеют о себе. Рутина не учитывает безумие и неуверенность. Рутина говорит, что я знаю то, что делается и когда она делается. Наиболее важно, придерживайтесь рутины каждый день. Наблюдайте, что Ваша жизнь становится более управляемой.

2. Лелея - часть каждого отдельного дня должна быть посвящена лелеянию Ваших отношений с Вашим ребенком. Является ли определенное время для сконцентрированного лелеяния в день, или ночь не имеет значения? то, что действительно имеет значение, - то, что Вы тратите по крайней мере половину часа в день, делая кое-что с Вашим ребенком. Выберите деятельность (массажи, игры, игрушки, упражнения, танец, шутка, будучи глупым), который лелеет Вас и дух Вашего ребенка. Эти ежедневные лелеющие сессии будут стимулировать рост Вашего ребенка и позволять Вам становиться искренними еще раз непосредственно. Вы можете чувствовать себя очень освеженными при наличии неструктурированной перемены с Вашим ребенком. Ваши чувства того, чтобы быть разбитым в течение дня должны только таять. Качество эмоционального роста Вашего ребенка - в значительной степени часть их отражения их отношений с Вами. Наблюдение Вас улыбнуться, имея легкий веселый голос создает исключительную забаву и здоровое соединение для вас обоих.

3. Создайте Пределы - Ощущение себя обнадеживающим и уполномоченным с Вашим ребенком начинается с Вас определяющий " limits" из какого Вы думаете, приемлемое поведение. Установленные пределы для действий, но не для духа Вашего ребенка. Когда Ваш четырехлетний решает бежать перед Вами в торговом центре, занять время, чтобы говорить с Вашим ребенком о Ваших правилах и пределах, делая покупки. Сделайте эти пределы известными Вашему ребенку. Создайте предел замены, то есть, скажите Вашему ребенку, что он или она может бежать перед Вами в доме только. Определение " limits" необходимо не только для Вашего душевного спокойствия, но также и для развития Вашего ребенка в знании, когда и что является приемлемым поведением. Если Вы решили, что никакое мороженое не допустимо перед обедом, придерживайтесь того предела или правила. Правда - если Вы позволяете Вашему ребенку " just-this-one-time-only", Вы действительно даете разрешение для этого сценария, чтобы иметь место снова и снова. Тогда Вы рассердились и пораженный. Никакая потребность освободить контроль, только создайте предел каждого акта, который выдвигает Вас чувствовать себя взволнованными и неуравновешенными. Не забудьте создавать пределы, которые являются соответствующим возрастом. Это известно как " управление " мудрого воспитания;

4. Создайте Время - Иногда меньше больше. Начало делая менее каждый день. Родители вообще создают подавляющие чувства, которые они испытывают из-за попытки заполнить их день слишком многими действиями. Дети честно извлекают выгоду из " вниз time". Когда Вы входите в слишком много указаний сразу, Вы создаете напряжение и напряжение. Все чувствуют это. Cмотрите на свой обычный календарь и см., какие действия могут быть устранены или уменьшены. Верные уроки танца, практика футбола, уроки фортепьяно, и т. д. важны - но не столь важны как обнаружение лелеющих действий, которые сделаны дома и сделаны от имени здравомыслия. Чтобы чувствовать себя менее разбитым, проведите некоторое время в шелухе вниз, что действия приветствуют и вероятные в Ваших членах семьи и какие действия фактически вызывают расстройство и напряжение (как то, когда Вы слышите себя высказывание, " торопитесь, поспешите ") Сделайте сокращение, и Вы создадите больше расслабления и управляемой семейной жизни.

5. Создайте Свое Собственное Личное Время - Это - время для Вас, чтобы напомнить себе, что Вы действительно имеете контроль над своей жизнью, и Вы действительно должны заботиться о себе. Есть много примеров здорового личного времени, которое делает Ваше сердце счастливым (и создание Вашего счастливого сердца очень, очень важно для Вашего всего благосостояния): время, проведенное кроме Вашего ребенка (называют приходящую няню), время, проведенное в теплой игристой ванне (ждут до Вашего ребенка, спит), время, проведенное в дату с Вашим специальным предложением другой (снова, называют пассажира), время потратило выполнение деятельности, которая заставляет Вас чувствовать себя хорошо (рисунок, озеленение, вязание, игра в гольф), время потратило выходящий с друзьями на обед, время потратило осуществление, время, проведенное только, становясь тихим и приветствуя мир. Быть хорошим к вам непосредственно является самой важной вещью, которую Вы можете сделать в жизни - это приносит пользу Вам, Вашему ребенку, Вашему помощнику и Вашей жизни работы. Удивительно, что то, что Вы делаете для вас непосредственно, является характерной чертой, которой Ваш ребенок будет учиться восхищаться, учиться из и уважение.

Включая по крайней мере некоторые из вышеупомянутых - предложенный подсказки ежедневно, Вы действительно испытаете положительное изменение в вас непосредственно и в подъеме Вашего ребенка. Ваша жизнь больше осознает ситуацию, больше приемлемый, более приятный и больше расслабления. Поддержите на высоком уровне хорошую работу, которую Вы делаете и не забываете проводить некоторое качественное время на вас непосредственно.

У Линды Milo, иначе, Родительско-детского Тренера Связи, есть простая философия: " Подъем здоровых детей берет больше чем правильные ожидания, или знающий соответствующие способы дисциплинировать или полезный Ваш ребенок. Дети воспитания - также очень эмоциональный опыт, который требует, чтобы Вы, родитель, поддержали понимание собственный needs".