Что Могло бы Удивить Вас О Тучности Детства
Формула является довольно прямой: энергия в/энергия. Это - использование диетологов срока, чтобы описать намеченный баланс между потребляемыми калориями и сожженными калориями. Если уровень физической деятельности не является достаточно большим, чтобы сжечь количество принятых калорий, увеличения веса. Если эта неустойчивость продолжается, избыточный вес и возможно результат тучности.
Учитывая нашу нежность к быстрому питанию (постоянно растущая нежность, из-за когда-либо более занятых жизней) и наша тенденция к " суперразмер, " легко предположить, что тепловое потребление - затруднение проблемы тучности. И конечно это - часть проблемы, особенно рассматривая качество потребляемых калорий. (Недавнее свидетельство указывает, что дети получают полную четверть их растительной порции в форме чипсов и Картофеля-фри!), Но большая проблема находится со второй половиной уравнения: энергия.
Исследования и здесь и за границей указали, что это верно. Детское Исследование Framingham, например, нашло, что дошкольные дети с низкими уровнями физической деятельности извлекли пользу значительно более подкожный (ниже кожи) жир, чем сделал более активных детей. В другом исследовании это было определено, что бездействующие дошкольники были в 3.8 раза более вероятными чем активные дошкольники увеличить трицепс skinfold толщина (лучшая мера тучности в детях) в последующих оценках. Было также найдено, что дети, которые наблюдают больше чем пять часов телевидения день, почти в пять раз более вероятно, будут весить больше нормы чем дети, которые наблюдают два часа или менее - с чрезмерным телевизионным рассмотрением, которое, как полагают, поспособствовало 60 процентам риска тучности в детях.
Более определенно, в Великобритании, в то время как пропорция грузных или тучных детей оставалась тем же самым между 1974 и 1984, в следующее десятилетие было отмеченное увеличение. Исследование, сообщил в британском Медицинском Журнале, решил, что изменение было должно не к увеличенной энергии (калория) потребление а скорее к уменьшению в продукции энергии.
Исследования в Соединенных Штатах сделали то же самое определение. Увеличение тучности детства 20 процентов за прошлое десятилетие (по крайней мере один в пяти американских детях в настоящее время весит больше нормы) произошло несмотря на уменьшение в полном полном потреблении и немного изменения в тепловом потреблении.
Согласно авторам статьи исследования, появляющейся в журнале американского Колледжа Спортивной медицины, есть одно последовательное наблюдение, которое выделяется среди исследований расходов энергии в маленьких детях. То неудачное наблюдение состоит в том, что дети моложе семь, кажется, расходуют приблизительно на 20 - 30 процентов меньше энергии в физической деятельности чем уровень, рекомендуемый Всемирной организацией здравоохранения.
Сидячие дети? Тучные дети? Непригодные дети? Они - весь факт жизни в сегодняшнем обществе. Грустная ирония - то, что в сегодняшнем обществе мы - больше " active" чем когда-либо - в терминах " занятость, " это. Возможно мы должны начать действовать, становясь более активными в физическом смысле. Энергия - ключ к поддержанию соответствующего веса во время детства. Также, осуществление (главным образом в форме активной игры) должно быть естественной частью ежедневной жизни ребенка - привычка столь же обычная как то, чтобы чистить зубы.
Сказанный д-р Samuel Abbate, на конференции тучности детства спонсировал Министерством здравоохранения Северной Дакоты: " последствия отрицания осуществления тела столь же серьезны как лишение этого пищи, воды, или кислорода; это только занимает больше времени видеть последствия "
